今よりもっと美しく!FiNC Fitで楽しく健康になろう!

記事更新日: 2020/05/30

ライター: みき

 

みき

みなさん、こんにちは~!

ずいぶん暖かくなってきましたがみなさんいかがお過ごしですか?

 

みき

わたしは最近、運動不足がたたってカラダのお悩みが増えてきました...

 

みき

このままじゃさすがにマズいと思って、『FiNC』ってアプリを使い始めたんです!

これが個人的にお気に入りのアプリなんですが、

 

同じ会社が『FiNC Fit』というパーソナルトレーニングジムを運営していることを最近知ったのです!

 

みき

こちらのページでわたしが『FiNC』について紹介しているので、もしよければ読んでみてくださいね

 

みき

調べてみると、最先端技術による圧倒的分析と24時間のオンラインサポートが他のジムにはない強みみたいです!

 

今日はそんな、あなたの美しさをより引き出すパーソナルトレーニングジム『FiNC Fit』について紹介していきます!

 

このページで分かる『FiNC Fit』のこと

  • 『FiNC Fit』の特徴ってなに?
  • 『FiNC Fit』のコースの内容と料金
  • 『FiNC Fit』のメリット・デメリット
  • 『FiNC Fit』にオススメなのはどんな人?
  • おうちでも『FiNC Fit』を体験する方法

みき

わたしが『FiNC Fit』を利用してほしいと思うのはこんな人です

  • テ外食ばかり、遠藤習慣もない...そんな生活を少しでも改善したい方
  • 毎日が忙しくてジムに通えなかった方
  • 運動が苦手な方、筋肉をムキムキにはなりたくない方

 

『FiNC Fit』って?

みき

『FiNC Fit』とはどんなジムなのでしょうか?

 

『FiNC Fit』とは「1対1あなた専用パーソナルジム」

最先端技術を用いてあなたのカラダを徹底的に分析し、人工知能によるサポートをしながら、あなた専用のプログラムを提案してくれます。

 

『FiNC Fit』ではただトレーニングをこなしていくだけではありません。

栄養指導やストレッチなど各分野のプロフェッショナルが多角的にあなたをサポートしてくれます。

みき

『FiNC Fit』では、ただ痩せるということではなく、姿勢の改善・食習慣の改善もしていくことで外見も内面もきれいなカラダに変えていくことができるんですって!

 

みき

ちなみに『FiNC Fit』は長期的にカラダや生活習慣を改善をしたい方に向いているといえます。

サービスの内容や特徴についてはこの後にもお話していきますが、『FiNC Fit』は他のパーソナルトレーニングジムにあるような短期間で劇的に痩せるトレーニングというよりは、健康的な生活習慣を整え、継続的に運動を取り入れて健康的なカラダを作っていくことで結果的に痩せられるというもの。

みき

それでもしっかり結果が出ていることが公式サイトで紹介されています!

カラダに大きな負担をかけなくても、毎日の食事や運動習慣を整えることで理想のカラダに近づけていくことができるのですね!

 

『FiNC Fit』を運営している『FiNC Technology』って?

『FiNC Technology』は「一生に一度のかけがえのない人生の成功をサポートする」というビジョンのもと、健康の先にある幸せを続けたいとサービスの開発・提供をしているヘルステックベンチャー企業です。

2012年に設立されてから、プライベートジムやオンラインダイエットサービスの運営、ヘルスケアアプリの開発などから、他の企業と提携してダイエット・健康に関するサービスの提供などヘルスケアにかかわる様々な事業を展開し、2017年から4年連続健康経営優良企業に選ばれています。

 

『FiNC Fit』のサービス内容は?どんな特徴があるの?

みき

健康的な生活とカラダの動かし方を変えていくってことは分かったけど、具体的にどんなことをしていくんだろう...?

『FiNC Fit』の特徴①

『FiNC Fit』のトレーニングは、一人ひとりのカラダの状態や生活習慣をもとにしたもの。まずはあなたのカラダや生活習慣を把握することから始まります!

最先端技術を活用してあなたの体型の特徴を分析

デスクワークだったり立ち仕事だったり、毎日の過ごし方や毎日の歩き方など、カラダの動かし方やその癖はその人それぞれ。

そんなあなたのカラダの癖が、もしかしたら骨格のゆがみや筋力の低下を引き起こしているかもしれません。

 

『FiNC Fit』では最先端テクノロジーマシンを使って、あなたのカラダの状態を分析・可視化していきます。

 

『FiNC Fit』のトレーニングプログラムでは、あなたのカラダの状態に合わせて、姿勢改善や運動プログラムが展開されていきます。

 

一人ひとりのライフスタイルに注目!

『FiNC Fit』では、一人ひとりのライフスタイルに合わせて毎日を無理なく、健康的に改善していくためのサポートをしています。

みき

たしかに毎日の過ごし方って一人ひとり全く違ってくるよね。

仕事や家庭に学校に趣味に、その人の生活を構成しているものも全然違うもの。

その人の生活に即したアドバイスじゃないと、いくら健康的な生活習慣について伝えてもその人の生活を変えることはできません。

だからこそ、一人ひとりのライフスタイルを詳しく分析・理解していくことが大切にしているんですね!

 

みき

「『FiNC』のパーソナルサーベイ」を試した時には、食事も運動もびっくりするくらいに分析されていて驚きが隠せなかったので、『FiNC Fit』での分析もきっとすごいんだろうなあと期待してしまいます~♪

 

『FiNC Fit』の特徴②

運動指導にはトレーナーが、食事指導には栄養学のプロフェッショナルが。『FiNC Fit』では各分野の専門家があなたの毎日をサポートします。

 

みき

じゃあ実際に『FiNC Fit』の食事や運動の指導はどうなっているのでしょう?

①姿勢改善メソッド

まずは乱れた姿勢を正すことから始まります。

姿勢が乱れているとカラダの動きや機能にもどんどん影響していって、基礎代謝も低くなってしまいます。

そんな状態では効率的なダイエットはできません。

影響する事柄リスト

  • 良い姿勢は、自信や品の良さを感じさせてみる人からの信頼感につながります
  • 良い姿勢は全身の筋肉を使うので全身の血行が良くなる。
  • 疲労が蓄積しにくくなる
  • 基礎代謝量が上がる。
  • ポッコリお腹や肩こり、腰痛の改善
  • 脳への血流もよくなって、頭もスッキリさえてきます

みき

痩せやすいカラダをつくるために、姿勢を改善することは大切なことなのですね。

 

 

②ファンクショナルトレーニング

『FiNC Fit』のトレーニングセッションは週1回。

トレーニングの内容は「筋肉量に見合わないハードなトレーニング」ではなく、カラダの機能を高めていくファンクショナルトレーニングです。

みき

トレーナーが一人ひとりのカラダの状態に応じて効率的にボディメイクができるようにメニューを組んでくれるのだそうですよ~!

 

ファンクショナルトレーニングって?

ファンクショナルトレーニングとはカラダの機能を高めるためのトレーニングのこと。

ファンクショナルトレーニングといっても、テクニックやメソッドが定義されているわけではなく、「スポーツに特化したものではなく、カラダの効率的な動作に着目して、使えるカラダを整える」というような考え方といえます。

みき

カラダを「鍛える」というより、「コンディションを整える」というイメージをするとわかりやすいかもしれないですね。

『FiNC Fit』は激しいトレーニングでカラダを鍛え上げていく他のパーソナルトレーニングジムとは違って、一人ひとりのカラダに合わせてファンクショナルトレーニングを行っていきます。

みき

つまりは、毎日の生活の中で全身の筋肉を使った動きができるようなトレーニングということですね~!

トレーニングの時は心拍数を測りながら運動の強度を調節したり、トレーニング前後でサーモグラフィーでカラダの状態とその変化をモニタリングすることで脂肪の付きやすい部分・むくみやすい部分を確認したりしています。

みき

こうして測定される一人ひとりの姿勢、体組成や筋肉量などの情報とこれまでの運動習慣やトレーニングの目的に合わせて、完全カスタマイズされたトレーニングメニューが出来上がっていくのですね~!

 

 

Qトレーニングって週1回でいいの?

みき

筋肥大を目的にした筋力トレーニングは週に2回の頻度が効果的といわれていますし、他の短期間で痩せるためのパーソナルトレーニングジムでは週2回のペースでトレーニングをしているところが多いですよね。

『FiNC Fit』のトレーニングは筋肥大を目的にしたものではなく、効果的にカラダ全体の筋肉を動かしていくためのトレーニングです。

カラダの全身の筋肉を使いカラダを整えていくという『FiNC Fit』のトレーニングの場合には、週に1度でいいのだそう。

それに1週間のうち1時間のトレーニングよりも、そのほかの167時間の過ごし方を重視してサポートサービスを充実させているみたいです。

みき

なるほど!

週1回のトレーニングでもしっかり結果が出ていることが、『FiNC Fit』のメソッドが効果的だというなによりの証明ですね!

 

 

③ライフスタイルに寄り添う食事の指導メソッド

みき

パーソナルトレーニングジムの食事指導っていうと、厳しい糖質制限食を思い浮かべますよね...

糖質制限となるといろいろと我慢しなきゃいけなくなるし、外食の多い人にとっては毎日の食事で糖質を制限するのはなかなか大変なことですよね。

 

『FiNC Fit』はというと...

あえて極端な食事制限をしないことで、ダイエットが困難な状況の人もダイエットの成功に導いてきたというのです!

みき

?どういうこと?

『FiNC Fit』が食事指導で目指しているのは、60日間の食事指導で一生使える食事の知識を身に着けること。

一生の食事の中には、自炊だけでなく、飲み会や外食に出かけたり、コンビニで済ませたりもしますよね。

そして、「自炊したい」と思っていても外食中心の生活を簡単には変えられない人もいます。

 

『FiNC Fit』が食事指導で目指しているのは、60日間で一生使える食事の知識を身に着けること。

みき

自炊でも、コンビニ食でも、飲み会の席でも、”場面に応じてより健康的な食事を選ぶことができるような考え方を身に着ける”ことが、健康なカラダへの確実な道ということですね!

 

 

④毎日の食事管理はオンラインで手軽に。

『FiNC Fit』の食事指導は「毎日・毎食」マンツーマンで行われます。

みき

毎日積み重ねるものだからこそ、報告は手間のかからない、手軽にできるのが理想ですよね!

 

毎日の食事の報告は、写真を撮って専用アプリ『FiNC』に投稿するだけ。それだけで専属の先生がアドバイスをしてくれます!

オンラインのサポートだから時間と場所は選びません!アプリを開けばいつでも食事の相談も気軽にできちゃうんです。

みき

専用アプリですべてが完結するというのはとても便利ですよね~!

『FiNC Fit』のコースや料金は?

『FiNC Fit』のコースは主に”トレーニングのみの月額コース””2カ月でトレーニングと食事指導をしっかり行うコース”とのふたつとなっています!

Body Design Program

Body Design Programは、2カ月で8回のパーソナルトレーニング60日間のオンライン食事指導でカラダを整えていくコースとなっています。

みき

最初はこのコースから始める人が多いみたいです!

 

月額コース

月額コースは1か月で通う回数に応じて料金を設定されています。

みき

月ごとに購入したトレーニングチケットを消費していく感じですね。

月額コースではトレーニングの回数を月1回~10回まで選べるようになっています。

料金は、初回時に入学金55,000円(税込)とコース料金を毎月支払うこととなります。

みき

もしも回数分通えなかった時は翌月までなら持ち越すことができるそうなので、「今月は忙しくて通えなかった!」なんて場合にも安心ですね。

 

 

ペアトレコース

『FiNC Fit』では、ペアパーソナルトレーニングで家族や友達と一緒にトレーニングをすることも可能です。

みき

友達と一緒なら楽しくトレーニングができそう~!

ペアトレコースは月額コースでもBody Design Programでも対応されていて、どちらもコース料金が15%OFFされ、とてもお得に通うことができます。(※入会金は割引対象外です。)

『FiNC Fit』に通うメリット

トレーナーとマンツーマンで指導してもらえる

『FiNC Fit』の指導は食事も運動もマンツーマンで行われます。

「AIを導入して一人ひとりのカラダやライフスタイルに合わせた指導」をしてくれる『FiNC Fit』。

週1回のトレーニングセッションもマンツーマンだからこそ、自分のカラダにしっかり向き合うことができます。

みき

トレーナーさんもその時のあなたに効果的なトレーニングメニューを提案してしてくれるとのこと。

運動のプロフェッショナルであるトレーナーさんが1時間オーダーメイドでトレーニングをしてくれるってすごいことじゃないでしょうか?

姿勢改善や効果的な筋肉の動かし方については、トレーナーさんに実際にみてもらい、その場指導してもらうということが一番効果的です。

間違ったフォームや動き方でトレーニングを続けても、結局のところ意味がないですもんね。

みき

他の誰かに遠慮することなく、1時間のトレーニングを充実させることができるのはマンツーマントレーニングの一番の魅力ですね。

 

60日間の食事指導には担当の先生がついてくれます。

みき

毎日の食事を報告して指導してもらうのが毎日同じ担当の人だと、指導の内容も一貫しますし、自分の食事のことを一番わかってくれている人にもなるので相談しやすいですよね。

食事指導はオンラインでにはなりますが、指導をしてくれるのはAIではなく、マニュアル対応というわけでもなく食事のプロフェッショナルです。

食事指導のプロフェッショナルが、毎日自分の食事にアドバイスしてくれる機会なんてそうそうありません!

みき

これからの健康のためにも、どんどんその知識を吸収したいですね♪

 

24時間オンラインでサポートしてもらえる

『FiNC Fit』は、アプリを通じて24時間サポートしてくれます!

1週間のなかで1時間のトレーニングよりも残りの167時間を重要視している『FiNC Fit』は、直接会えなくてもオンラインで毎日の食事と運動をしっかりサポートしてくれます!

 

そのサポートのために使っている専用アプリ『FiNC』では、チャット形式で運動や食事の指導をしてもらうことができます。

トレーナーさんは毎週のトレーニングの後に宿題が出してくれるのでそれをこなしつつ、おうちでのトレーニングについて相談にも乗ってくれます。

みき

食事指導だけじゃなくて運動のフォローもしっかりしているんですね!

わたしたちの毎日のコミュニケーションツールとしても主流のオンラインチャットという形式だからこそ、手軽でなじみやすい方法のように思えます。

 

 

みき

パーソナルトレーニングは週に1回ですが、家での運動をすることで継続的なトレーニングができているみたいですね!

 

 

手ぶらで通える

『FiNC Fit』では、トレーニングウェアやタオル、シューズなどトレーニングに必要なものは無料レンタルできるようになっています。

みき

ジムに「いざ行くぞー」ってなっても、準備で断念しちゃうこともあったから、手ぶらで行けるって嬉しいなあ

トレーニングの日にわざわざ準備をしなくても、とりあえずジムにたどり着けばOK!

荷物が増えることもないから、トレーニングの前後にお出かけもできちゃいますね!

 

『FiNC Fit』のデメリット

急激な減量は目指していない

これまでもお話していますが『FiNC Fit』は健康的な生活習慣を身に着けカラダをつくっていくことで、長期的に痩せていくようなコースになっています。

 

2カ月のプログラムを終えてカラダはすっきりしていくかとは思いますが、筋肉量が増えて、ボディラインがガラッと変わることはまれかもしれません。

『FiNC Fit』では2カ月で痩せることよりも、一生モノの知識をその後も使い続けていくことの方がはるかに大切なのです。

「夏までに痩せたい」「結婚式までに痩せてドレス映えするカラダになりたい」というような目標がある方には、あまり向いていないジムと言えるかもしれません。

 

都内にしかジムがない

『FiNC Fit』のジムは、六本木店・銀座店・赤坂店・有楽町店・原宿店の都内5か所となっています。

どのジムも駅から近い立地なので電車で通える方にはとっても通いやすいのですが、都内へのアクセスが難しい方にはあまり現実的ではないのかもしれません。

 

近くにジムがないときはどうしたらいい?

みき

都内に通えない人はあきらめるしかないの~?

都内の店舗へも通うことができる方は問題ないですが、住まいや職場が東京から離れている方には通うことは難しいですよね。

そんな都内へ通うことができないひとでも利用できるように、『FiNC Fit』ではオンラインレッスンも行っています!

オンラインレッスンはこんな人にオススメ!

  • 立地的に通うことが困難な方
  • 多忙でジムまでの移動時間も惜しい方
  • 育児や家事で家を空けられない主婦(主夫)さん
  • 不要不急の外出は控えたい方
  • トレーナーさんとマンツーマンでのトレーニングに緊張してしまう方

『FiNC Fit』はどんな人におすすめ?

一人で挫折した経験のある方

『FiNC Fit』では、60日24時間ずーっとオンラインでトレーナーさんたちからサポートしてもらうことができます!

なので、「これまで一人で運動を続けられなかった」・「食事をどう改善したらいいかわからなかった」なんて方にオススメです!

 

みき

自分が何か変わろうとしている時に相談にのってくれる人がいる・協力してくれる人がいるって、とっても心強いんですよね!

 

今の自分のカラダを分析してほしい方

『FiNC Fit』ではトレーニングを始める前に体型分析を行って今のカラダの問題点を見つけていきます。

最先端テクノロジーマシンを使った分析では、骨格、カラダの歪み、筋肉、脂肪まで可視化してしまいます。

 

みき

ここまで見えちゃうと、「これは直さなきゃ」って気持ちになりそうです!

結果は、自分のスマートフォンでいつでも確認できるらしいですよ!

 

仕事で忙しい人週一でも大丈夫だからオススメ!

『FiNC Fit』は、毎日が忙しい人や不規則な生活になってしまっている方にこそオススメしたいジムかもしれません。

それは『FiNC Fit』が一人ひとりのライフスタイルを尊重した食事指導・運動指導をしているから。

今のままではよくないと思いつつ、どうにもできない・簡単には変えられない生活習慣ってありますよね。

みき

わたしも夜勤があるので、毎日同じような生活リズムは送れません。

食事の時間も睡眠の時間も毎日バラバラになってしまっています。

 

  • 「仕事の関係でどうしても外食が多くなってしまう」
  • 「運動する時間がなかなか作れない」

そんな悩みを持っている人も多いのではないでしょうか?

 

みき

自分ではどうしたらいいかわからないことでも、『FiNC Fit』のプロフェッショナル達に相談したら今まで見えなかった改善方法が見つかるかもしれません!

 

気になる...という方!1日体験コースもありますよ

少し興味の湧いてきた方は一度体験に行ってみてはいかがでしょう?

『FiNC Fit』では90分の無料体験と120分4000円の体験コースが用意されています。

 

みき

どっちのコースでも体型分析が体験できる!!!

最先端テクノロジーマシンを無料で体験できるなんて衝撃ですね!

 

4000円の体験コースを受けても体験当日に入会すると入会金が割引されるので、結果としてはお得になるようです!

 

みき

「どうしても時間が作れない...」という方は無理する必要もありませんが、『FiNC Fit』のファンクショナルトレーニングを体験できる4000円コースは行ってみる価値があるのではないでしょうか?

 

オンライントレーニングの体験も1,980円(税込み)で受付中!

遠方の方や「オンラインなら受けてみたい!」という方は気軽にお試しすることもできます!

まとめ

 

今のあなたをとことん分析して、さらに美しくなるためのトレーニングを提供している『FiNC Fit』!

みき

オーダーメイドのトレーニングを2カ月間もじっくりしてもらえるなんて、すごく贅沢!

それは楽しくなっちゃいそうですよね~♪

みなさんはどんな美しさが欲しいですか?

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