おすすめのパーソナルトレーニングジムって?選び方のポイントまとめました!

記事更新日: 2020/04/27

ライター: みき

あかね

こんにちは!みなさんはいかがお過ごしですか?

 

みき

こんにちは!今日はあかねと一緒です。

 

あかね

この記事を見てくれている人はお家ライフを満喫しているのかしら?

 

みき

私の周りには、外出自粛の毎日で家事に追われているお母さんもいるよ~

 

あかね

そういう人もいるのねぇ。

 

みき

そんなあかねは最近どうなの?

 

あかね

わたしはね、仕事でばかりでもう疲れた...。

ずーっと座ってばっかでさ。

 

みき

たしかに座ってばかりじゃカラダもだんだん重くなってくるよねえ。

 

あかね

それが本当に重くなってて...

 

みき

へ?

 

あかね

だからね!最近はやりのパーソナルトレーニングジムに通おうと思ってるんだ!

気分転換と自分磨きをする絶好の機会だと思うの!

 

みき

それはいいアイデア!

 

あかね

でしょ?

 

みき

最近はパーソナルトレーニングをしているジムの話題もたくさん耳にするようになってきたよね!

 

あかね

そうなの~。

本当にいろんなところで話題になってるよね~。

 

みき

なんでそんな困った顔してるの?

 

あかね

たくさんジムがありすぎて、どう選んでいいかわからないの

 

みき

選択肢がいっぱいありすぎると、選ぶのも大変だよねぇ

 

あかね

そうなの!せっかく通うならちゃんと楽しみたいじゃん?

 

みき

自分に合わないジムに行っても、通い続けるモチベーションも下がっちゃうもんね~。

そんなあかねと一緒に、今日はパーソナルトレーニングジムの選び方についてまとめていきたいと思います!

 

このページでわかること

  • パーソナルトレーニングジムに通うメリット
  • パーソナルトレーニングジムを選ぶときの着目ポイント
  • あなたにとって相性のいいジムって何か考えてみませんか?
  • おすすめパーソナルトレーニングジム10選

 

なんでパーソナルトレーニングジム?通うメリットは?

あかね

パーソナルトレーニングジムの話をしてるところ悪いんだけど、普通のスポーツジムとの違いがよくわかってないや。

なんでそんなに人気になってるんだろう?

 

みき

普通のスポーツジムなどの運動施設もあるけど、パーソナルトレーニングジムの通うメリットもあるから、まずはそのあたりのことについて確認していこっか!

 

あかね

そもそもパーソナルトレーニングってなに?

 

みき

トレーナーさんがマンツーマンでトレーニングのセッション・指導をしてくれるサービスのこと。 私の思うパーソナルトレーニングジムのメリットについて、スポーツジムと比較しながら説明していくね!

 

自分に必要なトレーニングメニューを、正しい方法で実践できる

 

みき

まず、一つ目のメリットがこれ!

パーソナルトレーニングでは、そのメニューの内容は一人ひとりに合わせたオーダーメイド!

あなたの目指すボディスタイルや今の筋力のバランスなどを考慮して、今のあなたに必要なトレーニングメニューを立案してもらうことができます。

スポーツジムでは、店舗のスタッフさんが相談にのってくれることはあるけれど、実際にどんなトレーニングをするか決めるのは自分です。それに、どれくらいの負荷をかけていけばいいのか、このフォームで合っているのか、アドバイスしてくれる人はいません。

マンツーマンでトレーナーに見てもらえるということは、フォームが乱れていたら直してくれるし、きついかもしれないけどとことん効果的なところまで負荷をかけて追い込んでくれます。(もちろんその人にとって無理のない範囲です)

もしかしたら一人・独学ではたどり着けないところまで効果を出してくれる可能性がぐんと高まるのがパーソナルトレーニングなのです!

 

集中してトレーニングに取り組むことができる

みき

2つ目のメリットはこれ!

 

あかね

スポーツジムも集中できそうじゃない?

 

そんなことを感じたあなたもこれをみてみてください!

 

もしあなたの隣でこんな美人さんが息も荒げずにいそいそと走っていたら...

想像してみてください。集中できますか?

あかね

自信はないかも

 

それに、スポーツジムにはたくさんのトレーニングマシンが設置されていますがその数にも限りはあります。

ジムによっては、時間やマシンによって順番待ちになっていることもあるみたいですよ。

あかね

自分のペースで進められないこともあるのね~

 

みき

パーソナルトレーニングの場合は、個室トレーニングの場合が多いし、個室でなくてもトレーナと2人で取り組める環境は整っているから、他の人にペースを乱されることがないのが強みね

 

 

トレーナーも一緒に頑張ってくれるから継続できる

 

あかね

きつーいトレーニングに集中して取り組むのって、自分との闘いでもありそうだね

 

みき

うん。だいたい1時間程度ずーっとトレーニングを続けるのって大変だよね。 私たちみたいに慣れてない人には特に。

 

あかね

階段を上るだけで息の上がる私にはとてもできる気がしない...

 

みき

そんな時に頼もしいのがパーソナルトレーナーなんだよ~!

パーソナルトレーナーは約1時間のトレーニングセッションのあいだ、ずーっと私たちのことをマンツーマンでサポートしてくれます。

それは、1時間で効果的なトレーニングメニューを組んで実践させるということだけではなく、挫けそうな心を支えて、すべてのメニューをやり遂げられるような支援もトレーナーの大切な役割です。

筋肉トレーニングなどは特に、ギリギリまで負荷をかけて追い込んでいくことが成果につながるともいわれています。

それを続けていくことは大変ですが、自分のためにメニューを考えて、声をかけながら一緒に頑張ってくれるトレーナーがいたら、つらいセッションもがんばれると思いませんか?

そして、結果が表れたら一緒に喜んでくれるのもトレーナーです!

一緒に頑張ったからこそ感動を共有できる人がいるというのはとても素敵なことではないでしょうか?

 

ジムを選ぶときの着目ポイントはこれ!

あかね

パーソナルトレーニングジムのいいところはたくさん分かったけど、たくさんあるジムの中からどれを選んだらいいのかわからないよ~!

 

みき

ほんとにたくさんあるよねぇ。東京だけでも、パーソナルトレーニングジムやダイエットコースのあるサロンの数は200以上になるみたい。

 

あかね

200もあるの!?!?

ほんとにどうしていいかわかんないよ~!

 

みき

そんなあかねのために、ジムを選ぶときの着目ポイントを4つに絞っておきました~!

 

あかね

なに~超優秀じゃん~!

早くおしえておしえて~!

 

みき

じゃあ、さっそく順番に紹介していきましょう~!

 

ジムのトレーニングメソッドに着目!

一つ目の注目ポイントが”ジムのトレーニングメソッド”です。

あかね

トレーニングメソッドって言ってもどうせ有酸素運動と無酸素運動が必要~って言って筋トレとかするんでしょ?

 

「体力をつける」「カラダのつくりを整える」ということは大切なのですが、ジムそれぞれでトレーニングの方法や手段は異なっていることもあるのです!

たとえば、自重トレーニングでガッツリ筋肉をつけていくというジムもあれば、ヨガやピラティスを用いてトレーニングしているところなど。ほかにも、姿勢の調整もトレーニングで取り組んでいるところや、トレーニングの後にエステの施術がセットでついているところなど本当に様々です。

また、ジムによって得意分野もあります!

例えば美尻が得意なジムがあれば、くびれ作りが得意なジムもありますし、完全オーダーメイドでなりたいボディスタイルを叶えますというところもあります!

いろいろなジムのサイトを見ながらあなたがやってみたいと思うトレーニングをしているジムを探してみてください。

栄養指導がついているかに着目

あかね

栄養指導?それって食事制限が厳しいって聞いたりするあれのこと?

 

みき

露骨にいやそうな顔しないでよ...(笑)

 

あかね

だって食事制限とか嫌なんだもん~!毎日のご飯で無理な我慢はしたくないしストレスたまる~~~

 

みき

たしかに運動をしないと貧相なカラダかだらしないカラダになっちゃうけど、運動だけで痩せるのは限界があるよ?

 

あかね

うっ

 

みき

それに食事制限じゃなくてバランスよく食べる食事指導っていってるジムもあるみたいだし、案外頑張れるかもよ?

 

そう。みなさんパーソナルトレーニングジムの栄養指導は極端に厳しいと思ってはいませんか?

たしかに食事の管理が厳しいジムもありますが、どこのジムの栄養指導も少なくとも2カ月間以上続けられるように考えられた食事メニューです。

各ジムの公式サイトで栄養指導の説明やモニターさんのインタビューなどを見てみると、少しイメージがしやすくなるかもしれません。

また、栄養指導といってもその方法はジムによって様々です。

毎日3食しっかり報告するというジムもあれば、報告は任意だというジムもあります。

報告の方法も専用アプリでの報告だったり、LINEでの報告だったり、用紙にメモをしてファイリングしていく方法など、そのジムの特色が表れてきます。

健康的なカラダは、健康的な食事と適度な運動によってつくられます。

そしてそれは誰もが知っていることでも、実践するのはとても大変なことですよね。

パーソナルトレーニングジムは、健康的な食事と適切な運動について見直しをして、訓練していく場所でもあるのだと思います。

 

 

 ジムの通いやすさは?最後まで通いきるためのサポート能力について着目

 

あかね

これってどういうこと?

 

みき

さっき1時間のトレーニングは自分との闘いだーって話があったけど、痩せるための戦いは「定期的にジムへ通う」ところからのスタートだと思うの。

 

大体のパーソナルトレーニングジムは2カ月で16回のコースを用意しているところがほとんどです。

つまり週に2回のペースで定期的に通う必要があるのです。

あかね

時間のある時に集中的に通ったりしてもいいんじゃない?

 

みき

2カ月で16回通うだけならいけるときにたくさん行くってこともできそうだけど、2カ月で最大限の成果を出すためにはそうもいきません。

 

まず、筋肉を鍛えるには1回のトレーニングだけでは難しいです。筋肉をギリギリまで追い込んで、休めて、また追い込んで、休んで、を繰り返していく必要があります。

筋肉の超回復理論を知っていますか?

ギリギリまで追い込んだトレーニングをした後には、筋肉の繊維も損傷したり疲労したりしています。

そのあと適切に休息をとることで筋肉が回復していって、筋力の向上や筋肉の肥大という結果につながっていくのです。

あかね

この時の適切な休息っていうのはどうしたらいいの?

筋肉の調回復には、トレーニングの後の48~72時間の休息が適切といわれています。

休息時間を空けずにトレーニングを再開すると、筋肉が回復する前にまた損傷や疲労が積み重なっていくので筋肉もどんどん疲れて成長しません。

また、休息時間をとりすぎると使われない筋肉は衰えていって、あっという間でトレーニング前の状態に元通りになってしまうのです。

 

ということで、

パーソナルトレーニングジムに通うなら週に2回のペースをできるだけ維持することが大切です。

効果的に痩せたいなら

  • ペースを維持してジムに通い続けるということに対してサポートをしてくれるのか。
  • そして通いやすい立地や設備が整っているのか

ペースを維持してジムに通い続けるということに対してサポートをしてくれるのか、そして通いやすい立地や設備が揃っているかというのも大切なポイントになってきます。

あかね

通い続けるためのサポートってなんだろう?

 

みき

困ったことがあれば相談できる環境が揃っているかどうかが大切なんじゃないかと思うの

 

2カ月のトレーニングと食事管理をしていくなかで、「今日は何か行きたくないなあ...」って気持ちが落ち込んだり「こんな時のご飯はどうしたらいいんだろう?」って迷うことがあると思うのですが、落ち込んだ時には一人で自分をたきつけて、困ったことがあれば自分で解決するなんてことは簡単にできることではありません。

 

「毎回のトレーニングは楽しくこなせるのかな?」

「困ったことはトレーナーさんに相談できる体制が整っているのかな?」

そんな想像をしながらジムを探してみてはいかがでしょう?

ジムによっては、トレーナーとの面談やカウンセリングができるようになっているところもあるみたいですよ?

みき

もう一つ大事なのが立地や設備の視点からの通いやすさ!

 

定期的に通うジムなら無理なく通える環境が大事です。

立地面では家や職場の近くだったり、駅から近い場所など、普段の生活範囲から離れていない場所は基本的に通いやすい立地だといえます。

知っている人に合わないように職場や家の近くのジムには行きたくないという意見も耳にしますが、パーソナルトレーニングジムなら他の会員さんに合うことは少ないのであまり心配しなくてもいいのではないでしょうか?

みき

そして、個人的に大切だと思っているのがアメニティや設備!

 

「ジムに通うのに、準備をするのがめんどう。」

「道具や着替えを持ち運ぶのが大変。」

「汗をかいちゃうから、そのあとにおでかけたしたくても家に帰ってシャワーを浴びなきゃいけないのが難点なんだよね」

なんて声を身近でもよく耳にします。

 

みなさんはどう思いますか?

パーソナルトレーニングジムの中には、トレーニングウェアやタオルも無料貸し出ししているところやシャワー室を完備しているところもあります。手ぶらで通えて、トレーニングが終わったらシャワーで汗を流すこともできる。そんなジムなら気兼ねなく通うことができそうですね。

 

リバウンドは大丈夫?アフターフォローの体制に着目!

あかね

リバウンド!?そんなこと通う前から考えたくないよ~!

 

みき

まあねぇ。でも短期間でダイエットに成功しても、そのあともスタイルをずっと維持していくのが大切なんだよ?

もしリバウンドしたらショックじゃない?

 

あかね

リバウンドしたらせっかくの苦労が水の泡に...それはやだ!

 

そんなふうに思うあなたは、コースが終わった後にもアフターフォローがついているかどうかもしっかり確認しておきましょう!

ジムによってサポートは様々ですが、ダイエットが成功した後の継続コースを用意しているところもあれば、「リバウンド保障」「リバウンド保険」などを用意してリバウンドしてしまったときに再度サポートしてもらえるというところもあります。

あなたにとって利用しやすいサービス・安心できるサービスを探してみてください。

 

ポイントを確認したら、一度自分のことを見つめなおしてみましょう

あかね

自分のことってどういうこと?

 

みき

これまでパーソナルトレーニングジムについて話してきたけど、自分に合ってるジムってどうやって探せばいいのかなって考えた時に、ジムだけじゃなくて自分のこともわかっていないと相性って測れないでしょ?

 

あかね

自分のことかあ。それって具体的にどんなこと?

 

みき

そこで今回は4つの質問にまとめてみましたー!

 

あなたはどんな体になりたいですか?

あなたが目指す理想の姿はどんなものですか?

テ程よく筋肉がついていてヘルシーなカラダ?

水着の似合うようなメリハリボディ?

スキニージーンズの似合うすらりとした美脚?

 

一人ひとりの目指す理想のボディスタイルはそれぞれ違うものだと思います。

そしてジムによって取り入れているトレーニングメソッドも異なるので、ジムによってどんなカラダ作りが得意なのかも違ってきます。

 

みき

それぞれのジムの公式サイトでもトレーニングメソッドの紹介やモニターのレポートなどが掲載されています。

それを見ることで自分の理想に近づけるかどうか、イメージがしやすくなるかもしれません。

 

あなたが健康になるために必要なサービスは?

あなたが健康的なカラダになるためには、毎日の生活にどんなことを取り入れたらいいでしょう?

 

テ毎日の運動習慣ですか?

毎日の食事の見直しでしょうか?

それとも毎日の生活習慣の見直しも必要でしょうか?

 

というのもパーソナルトレーニングジムでも、毎回のトレーニングで大丈夫!というジムがあれば、食事に関する指導もきっちりしているジムもあったり、毎日の生活習慣の相談もしているジムなど様々です。

あなたの今の生活とカラダを見直した時に、どんなところを改善させたいですか?

もし、「運動の習慣さえできれば大丈夫!」という方なら自宅でもできる運動を教えてくれたり、毎回のトレーニングでフォームをしっかり指導してもらえるジムを見つけられるといいと思います!

 

みき

「食事や生活も改善したいけど仕事もあるし家族の都合もあるし簡単にはできないんだよな...」という方もあきらめないでください!

きちんと毎日の生活を配慮して外食の予定が外せなくても、生活が不規則になっても、どんなところに改善の余地があるのか相談にのってくれるというジムもあります。

 

みき

あなたの欲しいサービスを提供しているジムを見つけましょう!

 

トレーナーさんにどんなサポートをしてほしいですか?

みなさんはトレーナーさんにどんなサポートを期待していますか?

どんなことでも相談できる関係?

トレーニングや体に関する知識が豊富な人?

家での食事やトレーニングも相談したい?。

 

みなさんそれぞれトレーナーさんとの理想の距離感だったり、求めているものは違ったものだと思います。

まずは、そのジムにどんなトレーナーさんがいるのか調べてみましょう。

女性のトレーナーさんの方が相談しやすくていい」という人は女性の在籍しているジムを見つけるといいかもしれませんね。

ほかにも、現役でコンテストなどに参加しているトレーナーが在籍しているジムもありますし、トレーナーの研修をしっかり積み重ねて質を維持しているジムもあります。

あなたが信頼できると思うトレーナーを見つけましょう!

 

また、ジムによっては

トレーナーの他にも栄養士やカウンセラーを配置しているジムもあります。

その場合には、食事やモチベーションのコントロールに関してそれぞれのエキスパートから支援してもらうこともできるので、「ちゃんと専門の人に教えてもらいたい!」という方にはおすすめです!

 

あなたの用意できる予算はどれくらいですか?

パーソナルトレーニングジムの2カ月あたりにかかる費用は平均20~25万円程度といわれています。

価格帯の低いジムから価格帯の高いジムでは、その額にも大きな差がありますが、パーソナルトレーニングジムに通うにあたってはやはり大きい額の費用がかかるということにはなってしまうでしょう。

みなさんの健康的なカラダも大切ですが、そのために生活を圧迫してしまうのは望ましくありません。

あなたの欲しいと思うサービスとあなたの生活に無理のない範囲でジムを選んでいきましょう。

 

 

4つの質問にまとめてみましたが、もちろんまだ具体的になっていなくても構いません。

これまでの質問を踏まえて、いろいろなジムの公式サイトをみてみましょう!

「これいいな」

「楽しそうだな」

「私もこんなスタイルになりたい」

そんなふうにワクワクしてきたなら、きっとあなたにとって相性のいいジムなのだと思います!

 

ここからおすすめのジム11選を紹介!

 

 

ジム
24/7Workout
店舗数
73店舗
運営地域
全国
入会金
38,000円
2カ月の料金
196,000円
24/7workoutの公式サイトはこちら

24/7Workout

24/7Workoutの特徴は継続できる食事と運動をじっくり教えてもらうことができるという点ではないかと思います!

しっかり研修を受けたトレーナーさんとのトレーニングセッションは1回75分。

毎回目標と進捗を確認しながら時間をかけてしっかりじっくりトレーニングすることができます。

全国展開されていて、利用者数も多く、モニターさんの結果もしっかり出ているという実績からおすすめのジムです!

このページで24/7Workoutについて詳しく紹介しています。

 

ジム
Apple GYM
店舗数
11店舗
運営地域
関東・九州
入会金
38,000円
2カ月の料金
192,000円(全16回のプラチナコース)
Apple GYMの公式サイトはこちら

Apple GYM

Apple GYMのトレーニングメソッドは姿勢指導や歩き方の指導をトレーニングに取り入れることでモデルのようなスタイルを短期間で実現可能にしています!

担当してくれるトレーナーも専任スカウトマンによって選ばれたスペシャリスト。知識・技術だけでなくホスピタリティにあふれたトレーナーがサポートしてくれます!

芸能人の利用も多いようで公式サイトやSNSにはモデルやタレント、俳優さんなどの写真も掲載されています。(上の写真はTwitterからの引用です。)

 

ジム
B CONCEPT
店舗数
23店舗
運営地域
関東・関西・東海・北海道
入会金
38,000~50,000円(割引キャンペーンあり)
2カ月の料金
195,200~201,800円
コンバージョンボタン

B CONCEPT

B CONCEPTで得られるのは女性らしいカラダ!

2017年には「最もリバウンドしない短期集中ダイエットジムNo.1」「最も理想的な美脚が得られるパーソナルジムNo.1」「最も理想的なヒップが得られるパーソナルジムNo.1」にも選ばれたこともあるのです。

下半身のトレーニングが得意なようですが、全身のボディメイクコースも用意されています!

ボディメイクコースには半年間の「スタイル保証」もついているので、2カ月のトレーニングが終わった後も安心です。

 

ジム
CREBIQ
店舗数
10店舗
運営地域
関東
入会金
30,000円
2カ月の料金
196,000円
CREBIQの公式サイトはこちら

CREBIQ

CREBIQが目指すのはくびれ・美脚・美尻の揃ったしなやかで曲線美のある女性らしいカラダ。

トレーニングメソッドはフィットネスフィギュアで4年連続チャンピョンに輝いた豊島香奈子さんが監修しています。

SNSではメリハリボディのトレーナーさんが、トレーニングの効果を物語っています。

CREBIQでは、食事指導は栄養士さんが対応しています。食事・栄養の専門家から毎日の食事について教えてもらえるチャンスです!

ここでCREBIQについて紹介しています。よければご覧ください。

 

ジム
FiNCFit
店舗数
5店舗
運営地域
関東
入会金
50,000円
2カ月の料金
272,800円(Body Design Program入会金込み)
FiNC Fitの公式サイトはこちら

FiNC Fit

「FiNC」ってアプリはみなさん知ってますか?「カラダのすべてを、ひとつのアプリで。」のキャッチコピーで運動・食事・睡眠などの管理ができるアプリなのですが、FiNC FitはのBody Design Programはそのアプリも活用しながらオンラインでも60日間しっかりサポートしてくれるのが特徴。

最新機器を使った体型分析や遺伝子検査で一人ひとりのカラダを知ることで、姿勢改善や腸内環境、筋肉量など様々な方面からアプローチしてくれます。

 

ジム
FORZA
店舗数
4店舗
運営地域
関東
入会金
15,000円
2カ月の料金
127,000~175,000円
FORZAの公式サイトはこちら

FORZA

芸能人のボディメイクを担当するトレーナーが代表を務める隠れ家的なパーソナルトレーニングジム。公式サイトにはボディラインを「ミリ単位で調整します!」とも。

一人ひとりに合った正しいフォームでのトレーニングと空腹に悩まず食事でしっかり栄養を摂ることで理想のカラダを目指せます。

また、他のパーソナルトレーニングジムに比べて低価格なのも魅力の一つです。

 

ジム
LiMEパーソナルジム
店舗数
32店舗
運営地域
関東
入会金
35,000円
2カ月の料金
160,000円(スタンダードコース)
LiMEパーソナルジムの公式サイトはこちら

LiMEパーソナルジム

森のようなゆったりした空間で「無理なく痩せる」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジム。

これまでつらいトレーニングや食事制限を試して長続きしなかった人にも、しっかり効果が出るように一人ひとりに応じた目標とトレーニングメニューを提案してくれます。

LiMEでは専属の管理栄養士が食事サポートをしてくれるので栄養の偏りなどの心配もなく健康的に痩せることができるのではないでしょうか?。

 

ジム
Reborn myself
店舗数
32店舗
運営地域
全国
入会金
38,000円
2カ月の料金
146,000~186,000円(地域差があります)
Reborn myselfの公式サイトはこちら

Reborn myself

Reborn myselfはトレーナーも女性の女性専用のパーソナルトレーニングジム。女性らしくしなやかなカラダを目指しています。

女性のためのパーソナルトレーニングジムだからこそ、アメニティも豊富で託児所が併設されている店舗もあるなどの嬉しいサービスも揃っています。

綺麗になりたい女性の気持ちを分かってくれる、美意識の高い女性トレーナーたちが私たちの理想のボディメイクを叶えてくれます!

ここでReborn myselfについて紹介しています

 

ジム
REVIAS
店舗数
14店舗
運営地域
関東・中部
入会金
35,000円
2カ月の料金
144,000円
REVIASの公式サイトはこちら

REVIAS

REVIASが目指すのは女性らしいしなやかなカラダ。一人ひとりの理想のボディメイクを叶えてくれます。

REVIASのトレーニングを監修している村松良一さんは、コンテストでのグランプリを受賞した経験のあるボディメイクのスペシャリスト。トレーナーの中にも現役選手がいるようです。

それにREVIASの食事指導は一人ひとりの生活を踏まえて指導してくれるので、無理な食事制限をすることにはなりません。外食が多くなってしまう人などでもしっかり効果が出せるように指導してくれるのがなんとも頼もしいところです。

この記事でREVIASについて紹介しています。

 

ジム
RIZAP
店舗数
137店舗
運営地域
全国・海外
入会金
50,000円
2カ月の料金
298,000円
RIZAPの公式サイトはこちら

RIZAP

パーソナルトレーニングジムの最大手!

研修でしっかり知識を身に着けたトレーナーが、栄養士やカウンセラーと連携しながら一人ひとりをサポートしていきます!

トレーニングや食事と健康に関する研究にも取り組んで、生活習慣病にも効果があると証明されているRIZAPのトレーニングメソッドは信頼度が抜群です!

 

 

ジム
WILL BE Fitness studio
店舗数
2店舗
運営地域
東京
入会金
0円
16回コース
137,000円
WILL BE Fitness studioの公式サイトはこちら

WILL BE Fitness studio

医療資格とトレーナー資格を持つ代表トレーナーの田中さんはボディコンテストでの優勝経験があるだけでなく、医療資格とトレーナー資格を保持するカラダのスペシャリスト。

無理なく、つらすぎない範囲での食事改善やトレーニングでしっかり結果を出すことができます。

 

ジム
XSLIM
店舗数
12店舗
運営地域
関東・関西
入会金
30,000円
2カ月の料金
152,000円(14回分)
XSLIMの公式サイトはこちら

XSLIM

XSLIMのトレーナーは全員トレーナースクールの卒業生。しっかりカラダについての知識を備えた方たちです!

そんなトレーナーたちが用意しているのは、一人ひとりの身体に合わせたフルオーダーメニュー。毎日の食事や自宅でのトレーニングに関する相談もLINEで気軽にできる点も嬉しいポイントです。

また、XSLIMではダイエットコースが終了した後も4カ月間計8回のアフターフォローのトレーニングがついています。ダイエットコース期間も含め半年間で自宅でのトレーニングと食生活を習慣化していくことができます。

 

気になるジムがあったら無料カウンセリングへ

あかね

本当にいろいろなジムがあるのねえ

 

みき

気になったジムは一つに絞り込む必要はありません。

どのジムも無料カウンセリングや無料体験を実施しているのでいろいろなジムに行ってみて一番いいと思ったところを選ぶこともできます。

 

あかね

たしかに、トレーナーさんやジムの設備とか実際に行かなきゃわからないこともあるもんね!

 

みき

そう!最終的には、あなたが感じ取ったものがすべて!

気になったジムには、どんどん無料カウンセリングに行ってみましょう!

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